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“二胎筹划”拦路虎

关于70、80后一面是事情升职的勾引，一面是念生二胎的欲望，究竟若何决议计划？周全铺开二胎的动静让良多妈妈雀跃不已，但当她们计划取舍再次生养时，却不能不面临“大龄妈妈”再孕那一问题。据权势巨子医学数据，女人最好生养岁数是23-28岁。跨越这个年龄段，女人生育能力较着降低，要孩子会变得愈来愈难题。

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“二胎筹划”神助攻

（1）取环：避开月经周期，提早两个月。

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（2）伉俪单方戒烟酒：女方提早2-3个月服用叶酸、钙片。

（3）关于较瘦削的妈妈来讲，孕前2-3个月尽量节食，避免出现怀胎高血糖或许大头儿等。

（4）筹备二胎的妈妈，头胎发起安产；若是第一胎已是剖腹产，发起B超窥察瘢痕再依据实际环境决意。

（5）发起提早一年检测纪录体温变更。

（6）乙肝疫苗须要提早11个月打针，风疹疫苗提早8个月打针。

（7）提早10个月转变不良生活习惯。

（8）提早3个月终止服用各种避孕药。

“怀孕二胎”四大准则

（1）神养：心情愉快，性格开朗，不只可以促进机体的免疫力，同时借能增进身体骨骼里的骨髓造血功用。

（2）睡养：保障足够的就寝及充分的精神跟膂力，并做到起居有时、文娱有度、劳逸结合。迷信生涯，养成安康的生涯方法，没有熬夜。

（3）动养：时常介入体育锻炼，加强膂力跟造血功用。

（4）食养：多食富含蛋白质的物资，保障必须的微量元素、叶酸、B12等养分食品。

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